Преимущества грудного вскармливания: снижение риска кишечных инфекций, профилактика дисбактериоза, респираторно-вирусных заболеваний, аллергических заболеваний; преимущества физического развития ребенка; регуляция биологического возраста; преимущества нервно-психического развития детей, оно может быть опережающим, дети более активны и эмоциональны

Также у курильщиков значительно снижен процент усваивания витаминов и полезных веществ;   🩺регулярно употребляйте в пищу продукты богатые антиоксидантами (овощи и фрукты - не менее 500 граммов в день, бобы и орехи, рыбу и морепродукты);   🩺контролируйте уровень сахара в крови;   🩺следите за артериальным давлением и холестерином

🧬снижение веса.       Врачебные рекомендации по изменению образа жизни для профилактики артрита:   ⚖️снижение массы тела

🧬снижение зрения и ощущение тумана перед глазами - могут указывать на саркоидозный увеит

  Соматические симптомы: -головные боли, -дрожь в руках, -головокружение, потемнение в глазах, -снижение потенции, -нарушение аппетита, -нарушение сна

  Симптомы ожирения: 🩺появление излишних килограммов; 🩺сонливость, снижение работоспособности; 🩺одышка, отеки; 🩺повышенное потоотделение; 🩺растяжки, которые расположены в местах скопления излишнего жира; 🩺запоры; 🩺боли в позвоночном столбе и суставах; 🩺нарушение деятельности сердца и сосудов, дыхательной и -пищеварительной системы; 🩺снижение полового влечения, нервозность; 🩺пониженная самооценка.   Причин

  📍Симптомы гипертиреоза: — снижение массы тела даже при нормальном питании; — тревожность; — раздражительность; — учащенное сердцебиение — более 100 ударов в минуту; — широко раскрытые «выступающие» вперед глаза; — дрожь в руках; — слабость; — выпадение волос; — частый стул; — потливость; — нарушение менструального цикла

  «Табачная гипертония» обуславливает:   • образование тромбов; • ухудшение состава крови; • повреждение артериальных стенок; • формирование атеросклеротических бляшек; • увеличение уровня холестерина в крови; • снижение эластичности кровеносных сосудов

снижение иммунитета – это пусковой механизм для рака!   🙅‍♀️ Чтобы не было риска онкологического заболевания, ограничьте стрессовые ситуации или измените отношение к некоторым обстоятельствам жизни

  Такие риски связаны со снижением внимания к личной гигиене, с приобретением и употреблением пищи в необорудованных местах, употреблением сырой воды, купанием в местах с необорудованной пляжной территорией