Также у курильщиков значительно снижен процент усваивания витаминов и полезных веществ;   🩺регулярно употребляйте в пищу продукты богатые антиоксидантами (овощи и фрукты - не менее 500 граммов в день, бобы и орехи, рыбу и морепродукты);   🩺контролируйте уровень сахара в крови;   🩺следите за артериальным давлением и холестерином

На 100 грамм приходится всего 34 ккал

  Молоко и молочные продукты необходимы в ежедневном рационе: в день рекомендуются употреблять 2-4 порции молочных продуктов, где порция – стакан кефира, молока, ряженки, 25-75 грамм сыра или 50-70 грамм творога. 1 стакан молока (200 мл) содержит почти 7 граммов белка

    По результатам исследований было установлено, что изъятый порошок общим весом более 1 грамма является наркотическим средством метадон

Также в ходе осмотра жилища сотрудниками полиции изъяты 7 трехлитровых бутылей с частями высушенных растений, которые согласно заключению экспертизы являются частями наркосодержащих растений конопли массой около 300 граммов в пересчете на сухой остаток

Сотрудники полиции изъяли 3 тротиловые шашки весом по 200 граммов каждая, которые обвиняемый реализовал за 4500 рублей

В ходе реализации оперативной информации у обвиняемого было выявлено около 50 граммов каннабиса (в пересчете на сухой остаток). Во время последующего обыска полицейские изъяли еще около 8 граммов растительного наркотика

Сотрудники сектора участковых инспекторов Центрально-Городского РО ГГУ МВД ДНР задержали горловчанина 2001 года рождения, который хранил при себе около 3 граммов каннабиса. В Калининском районе Горловки правоохранители привлекли 33-летнего мужчину к ответственности за хранение почти 5 граммов готового к употреблению растительного наркотического средства

Так, сотрудники Калининского районного отдела полиции Горловки обнаружили у 45-летнего местного жителя 36 патронов калибра 5,45 мм, гранату РГД-5 с вкрученным запалом и около 400 граммов взрывчатого вещества на основе гексогена. Участковые инспекторы СУИП Центрально-Городского РО Горловского ГУ МВД ДНР изъяли у мужчины 1963 года рождения 55 патронов калибра 5,45 мм, более 1 килограмма пластичного взрывчатого вещества и несколько гранат различного типа

Следует отметить, что употребление мякоти тыквы в пищу не повышает риски лишнего набора килограммов. ·         Небольшая тыква — 1 штука; ·         мякоть свинины — 200 граммов; ·         луковица — 1 штука; ·         морковь — 1 штука; ·