ПОЛЕЗНО:

 

Мы в соц. сетях

 

«ПЛОЩАДКА ЗДОРОВЬЯ»: Зачем организму физические нагрузки?

23 апреля 2025 - redactorvl
article27746.jpg
Отсутствие физических нагрузок приводит к тому, что даже у молодых людей могут развиваться серьёзные хронические заболевания.
 
Даже в небольших количествах физические нагрузки помогают:
- сохранять мышечный тонус,
- устранять застои в мышцах,
- сжигать калории и регулировать вес,
- улучшать кровообращение,
- ускорять обмен веществ,
- повышать работоспособность,
- снижать стресс,
- улучшать работу мозга.
 
Специалистами ГБУ ДНР «Городской центр здоровья г. Горловки» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
 
Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.
 
‼️"Площадка здоровья" продолжает свою работу.
 


Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Комментарии (0)

← Назад