ПОЛЕЗНО:

 

Мы в соц. сетях

Суставная гимнастика для активного долголетия в Центре соцобслуживания Макеевки

13 марта 2026 - Redactor1
article31143.jpg

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Центра социального обслуживания населения Центрально-Городского внутригородского района города Макеевки прошло занятие адаптивной физической культуры. Мероприятие состоялось в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие» в клубе «Уроки здоровья».

 
Адаптивная физкультура играет важную роль в жизни людей старшего возраста. Регулярные занятия помогают:
- Разогреть мышцы и улучшить подвижность суставов;
- Активизировать обменные процессы в клетках;
- Поддержать общий тонус организма;
- Продлить годы активной и полноценной жизни.
 
Под руководством инструктора участники выполняли комплекс упражнений суставной гимнастики. Особое внимание уделялось плавности движений, правильному дыханию и индивидуальному подходу к каждому подопечному.
 
Такие тренировки не только укрепляют физическое здоровье, но и дарят позитивные эмоции, ощущение бодрости и веру в свои силы. Ведь активное долголетие начинается с малого-с заботы о себе и регулярных занятий.


Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Комментарии (0)

← Назад