ПОЛЕЗНО:
 


Мы в соц. сетях

 

Горловчанам рассказывают, как правильно выбрать и носить школьный рюкзак

13 августа 2021 - Горловская Правда

article15695.jpg

Школьный рюкзак, полный учебников и школьных принадлежностей, является неотъемлемой частью жизни школьника. Но, вместе с тем, это бремя, которое может вызвать большие проблемы. Как правильно выбрать и носить школьный рюкзак?

Многие дети достаточно сильно нагружают свои портфели или не правильно их носят, что в свою очередь, приводит к различным травмам, включая боль в шее, мышечные спазмы, онемение в руках и ногах, головные боли и боли в пояснице. Эти боли могут привести к увеличению вероятности повреждения осанки и проблем с развитием позвоночника у ребенка.

Каждый хороший родитель рано или поздно задается вопросом: «Так как же, все-таки, правильно носить школьный рюкзак? И как я могу предотвратить боли в спине и шее у ребенка?»

Правильный выбор ранца – один из способов минимизировать негативное воздействие на спину ребенка!

При выборе модели рекомендуется отдавать предпочтение таким вариантам, которые имеют эргономичные функции, повышающие безопасность и комфорт. Вот шесть советов по выбору лучшего ранца для вашего ребенка:

— Выбирайте модели с мягкой спинкой. Мягкая спинка минимизирует прямое давление на спину.
— Обратите внимание на то, чтобы на ранце были широкие плечевые ремни с мягкой подкладкой, которые не будут препятствовать циркуляции крови в руках. Это позволит обезопасить конечности от онемения и покалывания.
— Отдавайте предпочтение моделям с поясными и нагрудными ремнями. Они переносят часть веса со спины и плеч на туловище и таз.
— Следите за тем, чтобы у рюкзака было несколько отсеков для лучшего распределения веса.
— Вес самого ранца должен быть минимальным.
— Очень важен выбор правильного размера. Рюкзак не должен быть длиннее 2/3 спины школьника.

Всегда надевайте оба плечевых ремня и не носите ранец на одном плече! Это займет немного больше времени, но такая привычка поможет предотвратить серьезные проблемы.

Отрегулируйте наплечники так, чтобы рюкзак был высоко на спине, а плечевые ремни удобно «сидели» на плечах. Портфель не должен выходить за пределы талии – он должен быть на несколько сантиметров выше бедер.

 

Источник фото: Администрация города Горловка



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Рейтинг: -1 Голосов: 1 1125 просмотров
Оцените статью: НравитсяНе нравится
Комментарии (0)

← Назад