Какие напитки помогут укрепить иммунитет в осенне-зимний период

24 ноября 2022 - Горловская Правда
article17789.jpg

В осенне-зимний период человек подвержен простудным заболеваниям, из-за того, что иммунитет ослаблен, а вокруг бушуют вирусы. В это время следует особенно пристально стоит следить за своим рационом.

Вкусные согревающие напитки, которые могут быть полезны в холодное время года:

— Шиповник (В этих плодах содержится большое количество витамина С, а еще калий, кальций, магний, витамины группы В и витамин Е. Такой набор полезных веществ делает его незаменимым напитком в холодное время года, к тому же доступным).

— Цикорий (Благотворно сказывается на обмене веществ и работе кишечника, так как содержит инулин, а еще снимает усталость, повышает тонус организма и может заменить утренний кофе).

— Имбирный чай (В имбире содержатся витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий, эфирные масла. Подобно чесноку, его свойства помогают бороться с микроорганизмами, повышают иммунитет, благотворно влияют на пищеварение).

Источник фото: Администрация города Горловка



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Рейтинг: 0 Голосов: 0 925 просмотров
Оцените статью: НравитсяНе нравится
Комментарии (0)

← Назад