Какую диету следует соблюдать при заболевании гриппом и ОРВИ

Наступил сезон заболеваний гриппом и ОРВИ. Оказывается, во время болезни следует соблюдать диету, которая поможет легче перенести недуг. «Горловская Правда» делится со своими читателями информацией, представленной медиками.

Прежде всего, следует напомнить, что при заболевании гриппом и ОРВИ следует соблюдать определенный режим питания, соблюдать постельный режим, проветривать помещение, мыть руки, использовать марлевую повязку.

Что касается пищи и напитков, то категорически следует отказаться от употребления спиртных напитков, любых жареных, соленых и острых блюд. Эти продукты и напитки продукты раздражают и без того воспаленную слизистую. Кроме того, после употребления таких продуктов может усилиться отек дыхательных путей.

Больным следует употреблять легкую и теплую пищу. Прежде всего, заболевшим гриппом и ОРВИ следует обеспечить обильное питье – морсы, теплую щелочную минеральную воду, чаи с шалфеем, эхинацеей, малиной, черной смородиной и лимоном.

Также заболевшим полезны умеренно горячие нежирные супы и бульоны, каши, кисели из свежих фруктов (концентраты из пакетиков не подходят). ну и конечно богатые витаминами фрукты и овощи.

Больному обязательно следует употреблять свежие или запеченные некислые фрукты. 

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -