ПОЛЕЗНО:
 


Мы в соц. сетях

 

Медики объясняют, для чего людям нужна вода

article16906.jpg

Вода жизненно необходима всем людям. Почему именно и какие важные функции организма зависят от потребления воды?

Вода способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках.

Вода также стабилизирует работу почек. Чем больше мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества.

Вода помогает похудеть. Доказано, чем меньше воды содержит организм, тем проще набрать лишний вес. Стакан воды, наполняющий желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода.

Вода - естественная смазка для суставов. Отсутствие необходимого количества жидкости в хрящах и суставах делает их более хрупкими и склонными к повреждению. Нередко возникают и болезненные ощущения. Частое питье помогает предотвратить артриты и артрозы.

Вода - отличный терморегулятор. Она забирает излишнее тепло, тем самым остужая организм. В жаркое время года пить нужно чаще.

Вода необходима для здоровья кожи. В результате обезвоживания кожа становится сухой, теряет эластичность, становится менее проницаемой. Это приводит к повышению концентрации токсинов, появлению воспалений. Вода насыщает клетки изнутри, увлажняет кожу и препятствует ее старению.

Снижение количества воды в организме может быть вызвано либо недостаточным потреблением, либо чрезмерным выделением (например, повышенным потоотделением, рвотой или диареей). В последнем случае возможна потеря электролитов вместе с водой.

Источник фото: Администрация города Горловка



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2549 просмотров
Оцените статью: НравитсяНе нравится
Комментарии (1)

← Назад