ПОЛЕЗНО:
 


Мы в соц. сетях

 

Медики считают, что есть сладости полезно

2 декабря 2019 - Горловская Правда

article12094.jpg

Есть или не есть сладкое – вот в чем вопрос! Звучит почти по-шекспировски. Врачи и диетологи постоянно ломают копья, решая эту проблему. То муссируется мнение, что сладкое – вредно, то наоборот. Сегодня «Горловская Правда» расскажет своим читателям о пользе употребления сладостей.

Прежде всего, следует сразу сказать – во всем нужно знать меру. Даже самый полезный продукт при его чрезмерном употреблении становится не просто бесполезным, а вредным. Кроме того, от сладкого нужно отказаться людям, страдающим диабетом.

Так чем же полезны кондитерские изделия?

Оказывается, натуральный мармелад оказывает на пищеварение благотворное влияние. Благодаря пектину – растительному желатину и полисахариду - он  выводит шлаки и токсины из организма, и очищает его от «плохого» холестерина.

О пользе натурального меда сказано уже очень много. Прежде всего, мёд содержит полезные микроэлементы и витамины группы В, РР, С, Е, К, а также, железо, магний и марганец. Также мед оказывает на организм антибактериальное, антивирусное и противогрибковое действие.

Обычно изготовленные способом массового производства выпечка и десерты могут содержать большое количество  вредных консервантов, усилителей вкуса и избыточное количество сахара. Однако, в домашних условиях можно избежать использования вредных компонентов. В частности, тыквенное или морковное печенье или пирог, не просто вкусная, но и полезная альтернатива.

Доказано, что чёрный шоколад благоприятно воздействует на работу головного мозга, так как такой вид шоколада содержит множество антиоксидантов, стимулирующих работу кровеносной системы.

Кроме того, давно доказано, что сладкие лакомства стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья. Потому даже во время поста или диеты, специалисты рекомендуют включать в рацион полезные кондитерские изделия и фрукты. Улучшить настроение, и уменьшить риск срыва будет не лишним.



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:


Рейтинг: 0 Голосов: 0 321 просмотр
Оцените статью: НравитсяНе нравится
Комментарии (0)

← Назад