Повышение заболеваемости ОРВИ — один из симптомов дефицита витамина D

14 января 2025 - redactorvl
article26688.jpg
Витамин D разрушается довольно быстро, а это означает, что запасы его могут значительно снижаться, особенно зимой. Недавние исследования показали, что большая часть населения планеты может испытывать дефицит витамина D.
 
👉Человек получает витамин D из различных источников:
- при воздействии прямых солнечных лучей на кожу;
- потребляя полезные вещества вместе с пищей: например, много витамина D содержится в жирной рыбе, жирных морепродуктах и в куриных яйцах;
- в лекарственных препаратах по назначению врача при выявленном дефиците.
 
✅Единственно верный способ распознать дефицит витамина D — это анализ крови, который позволит специалисту выявить возможные нарушения метаболизма и, при необходимости, составить схему лечения.
 
✅Лучше всего получать все необходимые питательные и биологически активные вещества из природных источников. Следует придерживаться разнообразного и сбалансированного питания для поддержания своего здоровья.
 

 



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Комментарии (0)

← Назад