Тематический час: «Беззащитная щитовидная железа»

В рамках проекта ЕР "Крепкая семья" старшая медицинская сестра амбулаторного отделения Городского противотуберкулезного диспансера г. Шахтёрска Александра Ковтун провела тематический час: «Беззащитная щитовидная железа».

 

📌Выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие:

 

👉 половую и психическую деятельность, 

👉обмен веществ, 

👉работу сердечно-сосудистой системы;

👉работу ЖКТ, 

👉способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, 

👉отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями.

 

❗️Особая группа риска - беременные и кормящие женщины, маленькие дети и подростки.

Существует два варианта нарушения функции щитовидной железы: гипотиреоз и гипертиреоз. 

 

❗️Симптомы очень индивидуальны, и далеко не у всех пациентов будут возникать все проявления заболевания.

 

📍Симптомы гипотиреоза:

— утомляемость;

— сонливость;

— чувство зябкости — всё время холодно, когда окружающие чувствуют себя комфортно;

— ухудшение памяти;

— прибавка в весе;

— депрессия;

— запоры;

— нарушения менструального цикла;

— сухая шелушащаяся кожа.

 

📍Симптомы гипертиреоза:

— снижение массы тела даже при нормальном питании;

— тревожность;

— раздражительность;

— учащенное сердцебиение — более 100 ударов в минуту;

— широко раскрытые «выступающие» вперед глаза;

— дрожь в руках;

— слабость;

— выпадение волос;

— частый стул;

— потливость;

— нарушение менструального цикла.

 

📍Лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:

🔸полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты - следует не допускать дефицита уровня йода в рационе питания.

Ежедневная норма потребления йода составляет 100-200 мкг в день в зависимости от возраста.

🔸отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;

🔸избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;

🔸полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.

 

👆Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия!