ПОЛЕЗНО:

 

Мы в соц. сетях
ТОП

Влияние положительных и отрицательных эмоций на здоровье человека

24 декабря 2023 - Дарья Леонова
article22584.jpg

О влиянии эмоций на здоровье рассказала врач-терапевт-участковый Тельмановской районной больницы Валентина Сеферова

 
 
Эмоции – важная составляющая человеческой жизни.

 
Положительные эмоции - возникают в ситуациях, которые приводят к успеху, достижению цели, удовлетворению потребностей.  Положительные эмоции вызывают у человека чувства радости, наслаждения, удовольствия. 
 

 
Отрицательные эмоции – возникают в ситуациях, когда есть препятствие на пути к достижению цели. Отрицательные эмоции вызывают чувство сожаления, неудовлетворенности, обиды, возмущения, отвращения, тоски, отчаяния. 
 

 
Радость несет человеку здоровье, положительные эмоции мобилизуют защитные силы организма, и как результат - человек редко болеет, а заболев, быстрее выздоравливает.

 

Схема возможных эмоций Роберта Плутчика

Почему выражать эмоции важно?
 
Один из примеров — это эмоциональный каскад, когда под воздействием какого-либо переживания сразу активизируются и другие. Из-за этого человек оказывается под лавиной собственных чувств и эмоций. Выйти из этого состояния для него оказывается возможным только при помощи деструктивных методов — через алкоголь, наркотики или самоповреждение. Поэтому важно регулировать собственные эмоциональные состояния: где-то выражать, а где-то придерживать. Если же находить такой баланс самостоятельно сложно, то стоит обратиться к специалисту.
 
 
❗️Помните, для человека важно не только иметь физическое здоровье, но и психическое.
 
 

 



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Комментарии (0)

← Назад