ПОЛЕЗНО:

 

Мы в соц. сетях

Как управлять временем на работе?

Вчера в 13:00 - Redactor1
article32741.jpg

Служба занятости населения ДНР предлагает вам ознакомиться с самыми популярными способами предотвратить выгорание и вернуть ощущение контроля при выполнении рабочих задач.

 
Сегодня расскажем о методе помидора:
 
Согласно технике метода, вы работаете 25 минут, а затем делаете перерыв на 5 минут. После четырёх таких циклов — более длинный перерыв (15-30 минут). Можно адаптировать интервалы под себя, если 25 минут кажутся слишком долгими или короткими.
 
Суть в том, что чередование работы и отдыха не даёт концентрации угаснуть. Появляется чёткий ритм, который снижает тревожность от ощущения «я ничего не успеваю».
 
Ещё один метод ищите на страницах службы занятости населения в соцсетях в следующую пятницу.
 


Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Комментарии (0)

← Назад