Горловчанам рассказали о пользе морепродуктов и рыбы для здоровья кожи

article16916.jpg

Рыба и морепродукты полезны для человеческого организма тем, что содержат витамины и жирные кислоты. Кроме того, морепродукты и рыба занимают первое место в рейтинге полезных для кожи продуктов.


В них содержатся омега-3 жирные кислоты – именно они отвечают за питание, увлажнение и восстановление коллагеновых волокон, от которых зависит упругость кожи. При выборе полезной для красоты рыбы все просто: чем она жирнее, тем больше в ней омега-3.

Кроме того, морепродукты богаты витаминами А и Е, улучшающими здоровье кожи, а также цинком, который влияет на выработку организмом коллагена, необходимого для ее упругости.

Наиболее благотворно на кожу влияют устрицы и мидии.

Источник фото: Администрация города Горловка



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Рейтинг: -1 Голосов: 1 3994 просмотра
Оцените статью: НравитсяНе нравится
Комментарии (1)

← Назад