ПОЛЕЗНО:

 

Мы в соц. сетях

Горловчанам рассказали о пользе сезонных ягод

article16926.jpg

Сезонные ягоды – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Однако, употребляя ягоды и фрукты, следует знать меру и учитывать, при каких заболеваниях

Лето и осень – самая ягодная пора. На смену одной созревает другая. Ягоды вместе с фруктами относятся к источникам аскорбиновой кислоты, пищевых волокон, органических кислот, фитонцидов, обладают высокой биологической активностью и укрепляют здоровье.

При неоспоримых преимуществах употребления ягод, у них также имеются противопоказания, как и у любого другого продукта. Нельзя допускать их чрезмерного употребления, поскольку это может принести вред пищеварительной системе и вызвать аллергические реакции. Поэтому, свойство каждой ягоды нужно изучить, чтобы принимать решение о введении ее в рацион питания.

Ягоды прекрасно сочетаются и дополняют друг друга при приготовлении вкусных десертов: ароматных пирогов, корзиночек, смузи, йогуртов, штруделя, запеканки с витаминами натурального происхождения.

Источник фото: Администрация города Горловка



Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3185 просмотров
Оцените статью: НравитсяНе нравится
Комментарии (2)

← Назад