Сезонные ягоды – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Однако, употребляя ягоды и фрукты, следует знать меру и учитывать, при каких заболеваниях
Лето и осень – самая ягодная пора. На смену одной созревает другая. Ягоды вместе с фруктами относятся к источникам аскорбиновой кислоты, пищевых волокон, органических кислот, фитонцидов, обладают высокой биологической активностью и укрепляют здоровье.
При неоспоримых преимуществах употребления ягод, у них также имеются противопоказания, как и у любого другого продукта. Нельзя допускать их чрезмерного употребления, поскольку это может принести вред пищеварительной системе и вызвать аллергические реакции. Поэтому, свойство каждой ягоды нужно изучить, чтобы принимать решение о введении ее в рацион питания.
Ягоды прекрасно сочетаются и дополняют друг друга при приготовлении вкусных десертов: ароматных пирогов, корзиночек, смузи, йогуртов, штруделя, запеканки с витаминами натурального происхождения.

.jpg)




Источник фото: Администрация города Горловка
- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -
| |
|
|
Какие материалы вы бы хотели чаще видеть в нашем издании?
У работающих по трудовому договору есть электронная трудовая книжка (ЭТК). Сведения, которые раньше вносились в бумажную трудовую книжку, передаются в Социальный фонд России и хранятся в электронной базе.
В Донецкой Народной Республике впервые подвели итоги Республиканского конкурса «Ученик года» . Этот проект стал настоящим смотром достижений юных жителей Донбасса, которые уже сегодня задают высокую планку для своих сверстников.
В ВДЦ «Орлёнок» кипела творческая жизнь: там проходил масштабный «Форум школьных театров». Донецкая Народная Республика была представлена на самом высоком уровне!
Правительство дополнительно направит около 6,5 млрд рублей на выплату пенсий гражданам, проживающим в Донецкой и Луганской народных республиках, а также в Запорожской и Херсонской областях.
В Приморском районе Мариуполя продолжаются работы по восстановлению многоквартирных домов. Один из объектов - девятиэтажный двухподъездный дом 2005 года постройки на улице Лавицкого.
Работающие пенсионеры из ДНР могут взять дополнительный отпуск
Если вы хотите проверить, есть ли другие сособственники в вашей квартире, это можно сделать, обратившись к Единому государственному реестру недвижимости (ЕГРН).
Ликвидировано пожаров – 32, из них ландшафтных – 16
В Управлении Росреестра по Донецкой Народной Республике состоялась стратегическая сессия «Держим курс вместе», участие в которой приняли сотрудники Управления Росреестра по ДНР и представители филиала ППК «Роскадастр» по ДНР.
В рамках всероссийской акции «Культура для школьников» Мариупольский русский драматический театр реализовал программу выездных мероприятий.