Все знают, что лимоны очень полезны. Их не только добавляют в чай для вкуса и аромата, но и употребляют при простудных заболеваниях, заболеваниях сердечнососудистой системы, а также используют в кулинарии. Действительно ли лимон такой универсальный фрукт?
Лимон является превосходным профилактическим средством от простудных заболеваний, восполняет нехватку полезных веществ при авитаминозе, укрепляет иммунную систему, увеличивает сопротивляемость организма.
Нормализует психоэмоциональную среду, борясь с последствиями стресса; бодрит, снимает сонливость и усталость.
Целебные качества цитруса проявляются и в его антисептическом воздействии. Сок обладает ранозаживляющим и противовоспалительным воздействием, а также убивает микробы.
Цедра лимона уменьшает образование газов и нормализует работу системы пищеварения.
В мякоти содержится – лимонная кислота, именно она составляет основу фрукта. Кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами, гликозидами, фитонцидами.
В лимоне масса витаминов: фолиевая и аскорбиновая кислоты, пантотеновая кислота, витамин Д, токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, рибофлавин, витамин РР.
Из микроэлементов есть в лимоне бор, железо, медь, молибден, цинк, фтор, марганец. акроэлементов также много, среди них сера, калий, хлор, натрий, магний, фосфор, кальций и другие.
При всем богатом составе и неоспоримых полезных свойствах, лимоны следует употреблять с осторожностью и соблюдая меру.
Лимоны относятся к разряду аллергенов. Поэтому не следует употреблять эти плоды людям с аллергией на цитрусовые, а также лицам с заболеваниями почек, беременным женщинам и кормящим матерям, детям до трех лет.
Поскольку лимоны раздражают слизистые оболочки кишечника и желудка, они также противопоказаны людям при заболеваниях этих органов.
Источник фото: Администрация города Горловка
- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -
![]() |
![]() |
![]() |
Какие материалы вы бы хотели чаще видеть в нашем издании?
Неработающие беременные женщины имеют право на выплаты по беременности и родам (декретные), если уволены в связи:
Для граждан РФ, имеющих сим-карты, зарегистрированные на паспорта ДНР и Украины, период верификации продлён до 1 ноября 2025 года
С 1 июля в страховой стаж жителей Донецкой Народной Республики с гражданством Российской Федерации, которые на 30 сентября 2022 года не проживали на территории ДНР, включат следующие периоды работы:
Физкультура положительно влияет на состояние позвоночника и суставов. Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.
В понедельник, 14 июля, в 11:00 в прямом эфире на вопросы граждан ответит заместитель гендиректора НКО «Единый региональный фонд по управлению многоквартирными домами на территории ДНР» Евгений Дротиков
Ликвидировано пожаров – 120
С 4 по 7 июля в пгт Новый Свет, на берегу живописного Старобешевского водохранилища, Донецкий Республиканский Центр туризма, краеведения и организации отдыха детей провел Республиканский туристский слет обучающихся, приуроченный к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Впервые слет прошел, как региональный этап Всероссийского слёта юных туристов.
В рамках недели правовой помощи, приуроченной ко Дню семьи, любви и верности, в рамках реализации партийного проекта Единой России «Моя карьера с Единой Россией» специалисты Горловского городского центра занятости провели ряд мероприятий для защитников Отечества и членов их семей.
Научный сотрудник Музея истории города Горловки Вячеслав Николаевич Олендаренко стал участником масштабного культурно-исторического проекта «Истоки», который недавно завершился в Могилёвской области Республики Беларусь. Поездка сотрудника музея была организована при содействии Главы Донецкой Народной Республики Дениса Владимировича Пушилина и в рамках реализации партийного проекта Единой России «Культура малой Родины». Денис Владимирович всегда подчеркивает важность сохранения и перемножения культурно-исторического наследия Русского Мира и содействует всестороннему развитию культуры региона.
Сотрудники УМВД России «Донецкое» напоминают гражданам о необходимости проводить с родственниками преклонного возраста профилактические беседы и напоминать о важности соблюдения мер безопасности.