Для сохранения здоровья человеку необходима постоянная физическая активность, которая является неотъемлемым элементом здорового образа жизни
Полноценная физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывая положительное влияние на самочувствие человека.
К сожалению, высокие нагрузки дома и на работе, привели к снижению двигательной активности, способствуя появлению гипокинезии, которая приводит к ряду проблем со здоровьем.
Малоподвижный образ жизни сказывается на функционировании многих систем организма, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. Длительное пребывание тела в положении сидя (дома или на работе) или лежа (например, дома на диване у телевизора) приводит к нарушению обмена веществ и застою крови, особенно в нижних конечностях. Идет снижение работоспособности всего организма, в том числе головного мозга с последующим ухудшением координации движения, внимания, памяти и т.д.
Занятия физическими упражнениями не только тонизируют работу организма, но и улучшают настроение, вызывают положительные эмоции, помогая справляться с нервным напряжением. Физические занятия особенно нужны людям с умственным трудом. Мышечная деятельность — это профилактика болезней позвоночника, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Источник фото: Администрация города Горловка
- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -
| |
|
|
Какие материалы вы бы хотели чаще видеть в нашем издании?
До конца года в Донецкой Народной Республике обустроят наружное освещение на 23 участках дорог, расположенных возле детских и образовательных учреждений. Работы ведутся в рамках мероприятий по повышению безопасности дорожного движения, сообщили в Минтрансе ДНР.
В Донецке в рамках разработки генерального плана городского округа предложено создать к 2045 году ещё 63 озеленённые территории. Проект подготовил Единый институт пространственного планирования РФ. Помимо этого, планируется благоустроить девять лесопарков и разместить зелёные зоны специального назначения.
Режим налога на профессиональный доход подходит не для любой деятельности. Для самозанятых действуют ограничения по работникам, товарам, заказчикам и сумме заработка.
Мариупольский драматический театр начал 149-й творческий сезон на Основной сцене. Здание было восстановлено в декабре прошлого года городом-побратимом Санкт-Петербургом по поручению президента России. Для Мариуполя это возвращение одного из главных культурных символов города, сообщил министр культуры ДНР Михаил Желтяков.
Сезонная вакцинация уже доступна жителям Донецкой Народной Республики. Прививка помогает снизить вероятность заболевания и защищает от тяжелого течения гриппа и осложнений. Особенно важно вакцинироваться детям, пожилым людям, беременным женщинам и пациентам с хроническими заболеваниями.
В ГБУСО «ЦСОН Центрально-Городского района города Горловки» на постоянной основе проводятся мастер-классы и творческие встречи, направленные на самореализацию подопечных и повышение качества их жизни.
Основание. Лишить водителя специального права управления могут за отдельные грубые нарушения ПДД, перечисленные в КоАП РФ (например, управление в состоянии опьянения, отказ от медосвидетельствования на состояние опьянения, выезд на встречную полосу в запрещённом месте, оставление места ДТП, превышение скорости, повторный проезд на запрещающий сигнал светофора, передачу управления лицу в состоянии опьянения, употребление алкоголя после ДТП и др.).
22 октября в Автомобильно дорожном институте (филиал) ДонНТУ прошел «Открытый диалог» с добровольческими организациями г. Горловки. Это событие стало важной точкой на молодежной карте города: студенты, активисты и руководители волонтерских объединений собрались вместе, чтобы обсудить актуальные вопросы и наметить новые совместные проекты.
Единый институт пространственного планирования РФ при разработке генерального плана городского округа Горловка Донецкой Народной Республики предложил комплекс мероприятий по развитию жилой застройки. Проектные предложения направлены на улучшение жилищных условий граждан и создание комфортной городской среды.