Что снижает иммунитет человека?

13 декабря 2024 - Redactor1

✅ Иммунитет – защитная система организма, поддерживающая в нём генетическое постоянство. Она оберегает его от проникновения вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды. Также иммунитет человека защищает организм от вредоносного воздействия изнутри — уничтожает мутировавшие вследствие заболеваний и других патологических процессов клетки, устраняет продукты распада.

❗️Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, регулярные головные боли, появление высыпаний на коже – все это признаки снижения иммунной активности.

‼️Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

- длительный стресс;

- вредные привычки;

- нерациональное питание (голодание, переедание);

- дефицит витаминов и микроэлементов;

- физические перегрузки;

- перенесенные травмы, ожоги, операции;

- бесконтрольное употребление лекарств;

- загрязнение окружающей среды.

☝️Помните, что силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -