ПОЛЕЗНО:

 

Мы в соц. сетях
ТОП

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ПОСЛЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР

22 декабря 2024 - redactorvl
article26452.jpg
После длительного лечения у стоматолога мышцы лица могут чувствовать напряжение. Чтобы вернуть себе комфорт, попробуйте простую гимнастику:
🔹 Улыбнитесь 😊 — максимально растяните уголки губ и задержитесь на 5 секунд.
🔹 Надуйте щеки — удерживайте воздух, перекатывая его из одной стороны в другую.
🔹 Помассируйте виски и щеки 💆‍♀️ — легкие круговые движения пальцами снимут усталость.
🔹 Сделайте глубокие вдохи — с расслаблением челюсти на выдохе.
Такие простые упражнения не только расслабляют мышцы, но и улучшают кровообращение, способствуя быстрому восстановлению.
Берегите свое здоровье и дарите себе немного заботы!
 


Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Теги: стоматология, мышцы, лицо, здоровье, гимнастика
Комментарии (0)

← Назад