ПОЛЕЗНО:

 

Мы в соц. сетях

Как отличить нормальную усталость от переутомления в предпраздничное время?

29 декабря 2024 - Redactor1
article26526.jpg

Об этом рассказал руководитель отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Анатолий Сахаров.

 
💡«Нормальная» усталость может возникать после физического и/или умственного труда, она обязательно проходит после отдыха, не влияет на функционирование человека.
В случае патологического утомления человек уже не переносит ранее привычные ему нагрузки, после отдыха не наступает восстановление.
 
— Можно сказать, что в этот момент как бы нарушена регуляция использования в организме энергетических ресурсов, — отметил Анатолий Сахаров.
 
При патологическом утомлении могут дополнительно беспокоить другие симптомы:
Нарушения сна;
Изменения аппетита;
Колебания настроения (слезливость или раздражительности);
Головные боли, головокружение;
Потливость, сердцебиение;
Может быть ощущение, что снижена память, появилась рассеянность, отсутствует мотивация.
 
➡️ Иногда возникает повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету, прикосновениям — астенический синдром.
— Причин астении очень много. Главное — исключить соматические причины, то есть болезнь. В таком случая нужно вовремя обращаться к врачу, который поможет своевременно назначить обследования и лечение, — подчеркнул Анатолий Сахаров.
Когда причина — психологические проблемы, тоже необходимо вовремя обращаться к специалистам.
 
➡️ В предпраздничные дни бывает, что возникает «функциональная астения» — временная реакция организма человека на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные.
Она обратима, но полностью проходит после продолжительного отдыха.


Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -

 Яндекс Дзен  Google News  Яндекс Новости


Популярные новости Горловки:

Комментарии (0)

← Назад