Знать, чтобы предотвратить: главные факторы риска неинфекционных заболеваний

30 января 2026 - redactorvl

Неинфекционные заболевания (НИЗ) — главная причина смертности и инвалидности в современном мире. К ним относятся болезни сердца и сосудов, диабет, рак и хронические болезни легких.

📊Важно: до 80% случаев этих заболеваний можно предотвратить, изменив образ жизни и контролируя ключевые факторы риска.

Ключевые факторы риска, на которые можно повлиять:

🟢 Курение — главный враг здоровья. Повышает риск развития почти всех НИЗ.

🟢 Нездоровое питание — избыток соли, сахара, трансжиров, недостаток овощей и фруктов.

🟢 Низкая физическая активность — сидячий образ жизни ведет к ожирению, гипертонии, диабету.

🟢 Вредное употребление алкоголя — фактор риска для болезней печени, сердца, онкологии.

🟢 Психосоциальные факторы — хронический стресс и депрессия.

Важно держать под контролем:

➖ Артериальное давление

➖ Уровень глюкозы и холестерина в крови

➖ Массу тела

Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и 150 минут умеренной физической активности в неделю — ваш надежный щит от НИЗ.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.

Добавляй издание Горловская Правда в свои источники

- НОВОСТИ ГОРЛОВКИ В ТЕЛЛЕГРАММ -