Здоровье

 Табачный дым содержит около 3000 химических соединений, многие из которых обладают различными механизмами токсического и канцерогенного действия.

 ГРИПП — инфекционное заболевание. Отличается от других респираторных заболеваний тяжестью течения и более частым развитием осложнений

 Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) не передаются от человека человеку, имеют длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессируют.

 Об этом рассказал Заведующий отделением №2 ГПНБ г.Горловки Левченко Кирилл Викторович

Прогулки и физическая активность на свежем воздухе – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Для такого занятия не потребуются специальное оборудование или спортивная форма: одежда и обувь просто должны быть удобными для ходьбы. Мы расскажем о пользе ежедневных пеших прогулок и почему стоит больше ходить.

Молоко и молочные продукты относятся к продуктам с высокими показателями пищевой ценности. Они содержат значительное количество незаменимых нутриентов, обладают высокой переваримостью и усвояемостью.

Если вы упали или ушиблись, обеспечьте покой травмированной части тела, наложите фиксирующую повязку либо шину из подручных средств. Холодный компресс (лед) на 10-15 мин. снимет болевые ощущения и отек.

Многие из нас знакомы с распространенными в обществе убеждениями о положительных качествах алкоголя: он согревает, помогает расслабиться, облегчает общение, приносит радость и улучшает аппетит, поднимает настроение.

Основным и самым надёжным способом защиты населения от гриппа является вакцинация, проводимая ежегодно за 2-3 недели до начала эпидемического подъёма заболеваемости. Своевременная вакцинация предотвращает риски заболевания гриппом у 80-90 % детей и взрослых, при этом болезнь у привитых протекает легче, с минимальным риском осложнений. Для обеспечения эпидемиологического благополучия важную роль играет формирование коллективного иммунитета, который может быть обеспечен при охвате прививками не менее 60 % населения и не менее 75 % в группах риска и организованных коллективах.

Психологические рекомендации

Гигиена — важный аспект жизни каждого человека, особенно студентов, которые часто сталкиваются с новыми условиями, стрессами и изменениями в привычном образе жизни. Важно понимать, что соблюдение элементарных правил гигиены не только помогает сохранять здоровье, но и способствует успешной учебе и социальной адаптации.

Новый год попрощался с нами, и настроение постепенно возвращается к повседневной рутине, что у многих вызывает зимнюю депрессию, известную также как «зимний блюз». Праздничный восторг остался позади, уступив место серым будним, холоду и плохим новостям, которые могут тянуться до апреля, и чаще всего – до его второй половины.

Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей.

Рассказываем о принципах здоровой диеты

После новогодних праздников многие сталкиваются с трудностями при возвращении к привычному распорядку дня, особенно беременным женщинам важно следить за своим здоровьем и самочувствием.

Заведующий урологическим отделением Городской больницы № 2 г. Горловка Попов Сергей Евгеньевич рассказал о профилактике мочекаменной болезни.

Витамин D разрушается довольно быстро, а это означает, что запасы его могут значительно снижаться, особенно зимой. Недавние исследования показали, что большая часть населения планеты может испытывать дефицит витамина D.

В сезон простудных заболеваний и гриппа многие родители хотят укрепить иммунитет ребенка. Но искусственно стимулировать его препаратами не нужно. В большинстве случаев детский организм способен без всякой посторонней помощи справиться с вирусными заболеваниями.

Заболевания сердечно- сосудистой системы неизменно лидируют в списке причин инвалидизации и смертности населения во всем мире. В числе патологий – тромбоз – виновник инфаркта миокарда, инсульта.

После окончания новогодних каникул многие обнаруживают у себя несколько лишних килограммов. Как же вернуться в форму после праздников без особого вреда и стресса для организма и психики?

 Существуют разные типы ионизаторов, отличающиеся принципом работы и эффективностью. Два основных типа комнатных ионизаторов – электрические и ультрафиолетовые.

 Любой человек хочет сделать воздух в своем доме более свежим и чистым. В природе, особенно в лесах, горах и у водопадов, воздух насыщен отрицательными ионами. Они образуются под воздействием природных факторов, таких как космические лучи, грозовые разряды и распыление воды.

 Зима — это время, когда курение становится особо опасным для здоровья.

 Проветривать квартиру нужно не только летом, но и в мороз.